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 Saboroso Despertar!SABOROSO DESPERTAR! | CONSEQUÊNCIAS DE NÃO TOMAR O PEQUENO-ALMOÇO | PARA UM PEQUENO-ALMOÇO É FUNDAMENTAL | PEQUENO-ALMOÇO PARA OS MAIS PEQUENOS | PEQUENO-ALMOÇO PARA UMA VIDA FISICAMENTE ACTIVA | PEQUENO-ALMOÇO PARA ACTIVIDADE INTELECTUAL INTENSA | PEQUENO-ALMOÇO PARA QUEM NÃO TEM TEMPO | PEQUENO-ALMOÇO PARA MANTER A LINHA | PEQUENO-ALMOÇO BRUNCH "BREAKFAST&LUNCH"SABOROSO DESPERTAR!Começar o dia com o toque incomparável da manteiga a derreter sobre um pão quente é uma memória de luxo…acessível a todos. Só tem que roubar 5 minutos à preguiça matinal. O metabolismo e o desempenho físico e intelectual agradecem, e retribuem com bem-estar. Sejam quais forem os seus hábitos, o pequeno-almoço é a sua refeição mais importante. Para despertar convenientemente, e especialmente para proporcionar ao organismo a energia e os nutrientes necessários a um novo dia, seja ele de trabalho ou lazer. Além disso, Está cientificamente demonstrado que o pequeno-almoço é importante para a manutenção de um peso saudável. A falta de tempo dificulta o pequeno-almoço calmo e tranquilo, mas não deixe que a preguiça matinal prolongue a fome nocturna por mais horas. CONSEQUÊNCIAS DE NÃO TOMAR O PEQUENO-ALMOÇO- Redução acentuada da capacidade de atenção de aprendizagem e de concentração de trabalho - As crianças em jejum ou insuficientemente alimentadas pela manhã, mostram-se desatentas, agitadas, sonolentas e fracas evidenciando comportamentos desadequados. PARA UM PEQUENO-ALMOÇO É FUNDAMENTAL - Combinar 3 grupos de alimentos: lacticínios + fruta + cereais - Variedade: uma selecção variada de alimentos estimula o apetite e ajuda a satisfazer as nossas necessidades energéticas e nutricionais. A variedade de alimentos, texturas e cores oferecem-nos uma melhor aceitação das porções que compõem a nossa primeira refeição - Dar-lhe o tempo que ele merece: para ganhar tempo sugere-se a programação no dia anterior do pequeno-almoço do dia seguinte A Mimosa oferece-lhe um menu de opções para que possa escolher o que mais tem a ver com o seu estilo de vida, com a promessa de despender apenas 5 minutos! Pode também aproveitar estas sugestões para saborear lanches ou refeições ligeiras: PEQUENO-ALMOÇO PARA QUEM NÃO TEM TEMPOVive preocupado com os horários, os seus dias são frenéticos e o tempo que tem para se dedicar a si e aos de que mais gosta é menos do que aquele que gostaria. Mas há uma coisa que não deve nunca deixar para trás: o pequeno-almoço, que lhe fornece a energia necessária para enfrentar o seu dia repleto de trabalho e cheio de contratempos. Rápido e Saboroso! Menu A falta de tempo é desfavorável à existência de um pequeno-almoço calmo, no entanto não deve descurar. Mimosa recomenda: - Pão ou torrada com Manteiga Mimosa magra A meio da manhã, a fome vai apertar. Reforce o pequeno-almoço com: - Barra de cereais RECEITA SCONESIngredientes 225g de farinha Preparação |
