A Manteiga é um produto natural. A Manteiga é recomendável e compatível com uma alimentação sã e equilibrada. A Organização Mundial de Saúde (AMS) recomenda a ingestão diária de gorduras saturadas até 20 gr. Com base nos valores diários de referência de 2000kcal para um adulto cada 10 gr de Manteiga (o suficiente para barrar duas fatias de pão) oferecem apenas 26% das gorduras saturadas diárias aconselhadas pela AMS.
Informação Nutricional
Valor nutricional médio
por 100g
Por porção (5g, “uma fatia de pão com manteiga” ou “duas tostas com manteiga)
Valor energético kcal kJ
336 1504
18 76
Proteínas (g)
0,2
0
Hidratos de Carbono (g) dos quais: açúcares (g)
1,2 1,2
0,1 0,1
Lípidos (g) dos quais: saturados (g)
40 27,8
2,0 1,4
Monoinsaturados (g)
10,7
0,5
Polinsaturados (g)
1,2
0,1
Colesterol (mg)
119
6,0
Fibras alimentares (g)
0,9
0,0
Sódio (g)
0,6
0,2
Esta embalagem contém em média 50 porções de 5g
Uma alimentação equilibrada consegue-se através do correcto fornecimento diário de nutrientes ao organismo. As necessidades nutricionais variam com o género, idade, nível de actividade física e outros factores. Com base nos Valores Diários de Referência (VDR) de uma dieta de 2000 kcal, para adulto, cada porção de 5g oferece:
Calorias
Açúcares
Gorduras
Gorduras Saturadas
Sal
18 kcal
0,1 g
2,0 g
1,4 g
0,1 g
1%
0%
3%
7%
2%
Facultativos
Proteínas
Hidratos de carbono
Fibra
0,0 g
0,1 g
0,0 g
0%
0%
0%
Ingredientes água, manteiga, matéria gorda láctea, estabilizador: pectina, sal: 1,6%, emulsionante: mono e diglicéridos de ácidos gordos, conservante: sorbato de potássio, corante: Beta caroteno e aromas.
